¿Cómo te ayudamos?
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Duración: 12 semanas
Un programa intensivo de tres meses diseñado para guiarte en la transformación de tu cuerpo y tus hábitos, paso a paso, con herramientas y apoyo personalizados que te ayudarán a obtener resultados sostenibles. -
Acceso a la Plataforma Autosaludable
Accede a un ecosistema único lleno de recursos diseñados específicamente para ayudarte en tu viaje de transformación. Desde herramientas avanzadas hasta contenido exclusivo, todo está al alcance de tu mano. -
Acceso al Curso AS Body
El curso insignia de Autosaludable, estructurado cuidadosamente para llevarte de lo básico a lo avanzado en el cuidado de tu cuerpo. Este curso es la columna vertebral de tu cambio, diseñado para que obtengas los conocimientos y habilidades prácticas que necesitas para mejorar tu salud física y bienestar integral. -
Seguimiento personalizado con un AS Coach cada 15 días
Cada dos semanas, un coach certificado en el Método Autosaludable evaluará tu progreso, resolverá tus dudas y ajustará tu plan, asegurando que te mantengas motivado y enfocado. Este soporte te proporciona una guía personalizada, adaptada a tu ritmo y necesidades individuales. -
Acceso a la sesión de Group Coaching semanal
Una sesión en grupo cada semana donde podrás aprender de las experiencias de otros, compartir tus logros y obstáculos, y obtener inspiración y apoyo del grupo y del coach. Este espacio está diseñado para fortalecer tu compromiso y motivación en compañía de personas que comparten tus mismas metas. -
Acceso a AS Body
Una innovadora inteligencia artificial que te brinda apoyo personalizado. Desde recomendaciones de alimentos y ejercicios hasta consejos para mejorar tu descanso y energía, la IA Autosaludable se convierte en tu asistente virtual 24/7, guiándote hacia el éxito en tu transformación. -
• Bonus:
- Acceso al curso de Macrosalud
- Acceso al curso Define tu Tipo de Cuerpo
- Acceso al curso AS Interior (BETA)
- Acceso al GERR
NOSOTROS
Autosaludable nació de la pasión y la experiencia de su fundador, Oscar Alonso. Después de enfrentar sus propios desafíos con la salud y el peso, Oscar se propuso desarrollar un enfoque integral para ayudar a otros a alcanzar sus metas de bienestar. Con un profundo conocimiento en nutrición, ejercicio y desarrollo personal, Oscar ha reunido un equipo de expertos comprometidos con tu éxito.
Nuestra Historia
Nuestra
Misión
Nuestra misión en Autosaludable es simple pero poderosa: ayudarte a alcanzar tu mejor versión. Creemos en el poder de la educación, la motivación y el apoyo mutuo para impulsarte hacia tus metas de salud y felicidad. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu energía o simplemente sentirte mejor contigo mismo, estamos aquí para guiarte en cada paso del camino.
En Autosaludable, adoptamos un enfoque holístico hacia el bienestar. No se trata solo de perder peso, se trata de cultivar hábitos saludables que perduren toda la vida. Nuestro método único combina la nutrición adecuada, el ejercicio efectivo y el desarrollo personal para crear un cambio duradero en tu vida.
Nuestro
Enfoque
Unete a nuestra comunidad
Al unirte a Autosaludable, no solo obtendrás acceso a herramientas y recursos de vanguardia, sino que también te convertirás en parte de una comunidad de individuos comprometidos con el éxito mutuo. Aquí encontrarás el apoyo, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar tus metas y vivir la vida que te mereces.
Oscar Alonso
Creador y Director de Autosaludable
Maestro de profesión que tras varios años de investigación y aplicación, logró compilar una estrategia simple que considera TODO lo esencial para lograr un cuerpo Saludable de manera Automática y Autónoma. Una vez aplicada, esta estrategia lo ayudó a perder mas de 35 kilos en menos de 10 meses, permitiéndole transformar su vida permanentemente. Ahora enseña a diferentes personas que ,como el, quieren lograr una verdadera salud física por medio del Método Autosaludable.
David Ricardez, Mx
“Nunca imagine que una simple estrategia como esta me permitiera tanta libertad y a la misma vez diera resultados. Definitivamente esto es algo que continuare de por vida."
Felicitas Flores, Mx
"Llevo poco tiempo aplicando la estrategia y he visto resultados desde la primera semana, me siento muy contenta de haberme encontrado con Autosaludable."